운동하고 시간맞춰서 제때 식사를 챙겨 먹기가 어려워서 구입했는데 너무 좋네요. 탄수화물 단백질 지방이 균형있게 함유되어 있어서 그냥 물이나 우유에 타먹으면 완벽한 것 같아요.
적정량이 4스쿱인데 식사대용으로 먹을 때는 4스쿱을 타서 먹고 가끔 양이 많다고 느껴질 때는 그때그때마다 2~ 3스쿱씩 보틀에 담아서 운동할 때 가져가서 운동 끝난 후에 먹고 있어요. 물에 잘 풀어져서 덩어리 지는 것도 없고 적당하게 달달하고 맛있어서 먹기 좋아요. 영양소가 골고루 들어 있어서 식사대용으로 섭취하기에는 최고의 게이너인것 같아요