음 요새 하루 2끼 샐러드 먹고 있는데 확실히 너무 당이 없는 것을 갑자기 먹다 보니까 피자같은 것이 땡길 때가 있는데
그럴 때 먹고 자는데 신기하게 살이 안 올라 오더라구용 정말 신기해용 ㅎㅎ
72.4kg 인데 1주일 지나서 70kg 됐구용. 체감상으로는 4kg 빠진 것 같아용 지방을 걷어내게 되어서 그런 건지 기분이 좋네용 ㅎㅎ
모두 살 빼서 가을이라도 바닷가가서 프로필 사진 찍으셨으면 좋겠어용
저는 일어나고 따뜻한 용융소금물이랑 유산균 먹고 조금 이따가 꿀물이나 아니면 초콜릿 먹고 그리고 아메리카노 먹고 아침 유산소 바로 조졌습니다.
사실 달리기를 하려고 했는데 요새 비가 너무 많이 와서 그냥 홈트로 크로스핏식으로 운동했어요.
아침에 버피 100개랑 타바타 2개 정도만 해도 살 확실히 빠지실 거에요 모두 힘내고
몸짱되고 바닷가에서 사진 한 번 찍어봐용 ㅎㅎ 화이팅!!!!!